Ăn bánh gạo cay có béo không?

Bánh gạo cay là món ăn truyền thống của Hàn Quốc nhưng từ khi du nhập sang Việt Nam lại ngày càng được nhiều người yêu thích với nguyên liệu chủ yếu là bột tẻ, bột nếp, bột năng, tương ớt Hàn Quốc, tương cà và nước tương với cách chế biến tương đối đơn giản, dễ làm. Tuy nhiên thì ăn bánh gạo cay có béo không? Bài viết dưới đây sẽ trả lời giúp bạn.

Ăn bánh gạo cay có béo không?

Thực tế là những món cay thường khiến chúng ta ăn nhiều hơn thay vì dừng lại, trong đó có bánh gạo cay. Bánh gạo cay thường được tạo ra bởi bánh gạo với tương ớt gochujang và nước dùng từ cá cơm. Ngoài ra, bánh gạo cay còn được biết đến với những phiên bản như bánh gạo sốt phô mai hoặc bánh gạo sốt tương đen… Tuy nhiên, dù là dùng sốt gì đi nữa thì bánh gạo cũng đều khiến cơ thể bạn phải hấp thụ nhiều carbonhydrates trong mỗi lần ăn. Điều này đồng nghĩa với việc bạn phải hoạt động nhiều hơn bình thường nếu không muốn tăng cân.

Do đó, nếu có ý định giảm cân hay cân đối vóc dáng thì bạn không nên lựa chọn món ăn này. Còn nếu muốn ăn mà không tăng cân thì tốt nhất là bạn hãy chuẩn bị cho mình một chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý đồng thời bổ sung thêm nhiều rau xanh và hoa quả để cân bằng các chất dinh dưỡng.

Ngoài bánh gạo cay ra thì dồi heo kiểu hàn, bánh cá, giò heo, sườn nướng galbi hay gà phô mai cũng là những món Hàn không được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên ăn nếu không muốn tăng cân.

Bài viết được đăng tại: Bsphukhoagioi.com