Ăn dưa gang có béo không?

Dưa gang được được biết đến là một loại trái cây có hương vị thơm ngon, tính mát nên được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người băn khoăn và thắc mắc không biết ăn dưa gang có béo không? Để trả lời cho vấn đề này, mời bạn đọc hãy cùng chúng tôi tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Ăn dưa gang có béo không?

Theo đánh giá, ăn dưa gang có béo không? Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết “điều này sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào cách ăn của mỗi người. Tuy nhiên, nếu bạn ăn dưa gang hợp lý và đúng cách sẽ không gây tăng cân mà ngược lại còn có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Lý do này được giải thích là bởi lượng vitamin C, A, Kali, choline,… có trong dưa gang giúp hỗ trợ cung cấp dưỡng chất, tăng cảm giác no. Đặc biết, vitamin C, chất xơ trong loại quả này còn làm giảm thiểu tối đa việc hấp thụ calo cũng như lượng đường trong cơ thể. Nhờ vậy hỗ trợ tốt nhất cho việc giảm cân. Cùng với đó, hàm lượng nước trong dưa gang lớn, khi ăn sẽ tạo cảm giác no. Từ đó, giúp các bạn có thể kiểm soát được lượng thực phẩm nạp vào trong các bữa ăn hàng ngày, đồng thời có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy việc giảm cân đạt kết quả tối ưu nhất

Hơn nữa, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, dù trong dưa gang có đường nhưng đây là đường tự nhiên, có thể hạn chế hấp thụ calo, đồng thời việc ăn dưa gang đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn như: Giúp giải nhiệt cơ thể, giải độc rượu, trị cảm nắng; giúp dưỡng da và giúp an thai,…