Ăn yến mạch có đẹp da không?

Nổi tiếng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe, từ lâu yến mạch đã được rất nhiều người ưa chuộng. Nhiều chị em cho rằng yến mạch được sử dụng đúng cách thì chẳng khác gì một loại “thần dược” giúp bạn sở hữu làn da nõn nà. Vậy thực hư vấn đề này thế nào? Ăn yến mạch có đẹp da không? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Ăn yến mạch có đẹp da không?

Yến mạch là một loại thực phẩm ngũ cốc được trồng quanh năm ở vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc… Yến mạch nổi tiếng với có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ của con người do đó được rất nhiều người ưa thích và dần phổ biến trên toàn thế giới.

Trao đổi về vấn đề ăn yến mạch có đẹp da không, chuyên gia dinh dưỡng cho biết như sau: Ăn yến mạch giúp da đẹp hơn là hoàn toàn có căn cứ bởi trong yến mạch có chứa kẽm giúp làm sạch da, loại bỏ các độc tố có hại, giúp thu hẹp các lỗ chân lông và có tác dụng trẻ hóa da. Mangan giúp loại bỏ sưng viêm, vết thương mau lành, thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Ngoài ra, dưỡng da với yến mạch là một ý tưởng rất thông minh nếu bạn muốn sử dụng cho làn da của mình những sản phẩm liên quan đến tự nhiên, từ thiên nhiên.

Như vậy, yến mạch không những tốt cho sức khỏe, vóc dáng mà còn giúp bạn có một làn da đẹp. Bởi vậy, chuyên gia y tế cũng khuyến cáo chị em nên sử dụng bột yến mạch vào buổi sáng, tránh sử dụng buổi tối, mỗi lần sử dụng khoảng 200g để có một cơ thể khỏe mạnh nhé!

Tham khảo: Đây là lý do mà các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày: https://kenh14.vn/day-la-ly-do-ma-cac-bac-si-chuyen-gia-dinh-duong-khuyen-ban-nen-an-yen-mach-deu-dan-moi-ngay-20180407110420299.chn. Truy cập ngày: 16/3/2020.

Bài viết được đăng tại: Bsphukhoagioi.com