Ăn rong biển sấy khô có giảm cân không?

Rong biển sấy khô không chỉ được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau mà chúng còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nên được rất nhiều người ưa thích. Vậy ăn rong biển sấy khô có giảm cân không? câu trả lời sẽ được chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Ăn rong biển sấy khô có giảm cân không?

Rong biển là nhóm thực phẩm thuộc loài tảo biển, chúng sống ở cả vùng nước mặn và nước lợ. Rong biển thường mọc ở các rạn san hô, các vách đá dưới tầng nước sâu với điều kiện có ánh sáng mặt trời để quang hợp. Rong biển sau khi được thu hoạch sẽ được xử lý vệ sinh sạch sẽ và được sấy khô hoặc phơi khô.

Trong rong biển có chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các hoạt chất Fucoxanthin kích hoạt UCPs, protein tách cặp, có vai trò thúc đẩy các tế bào mỡ giải phóng axit béo lưu trữ trong cơ thể thành năng lượng. Hơn nữa, rong biển còn có khả năng giúp các mô mỡ trắng hoạt động như một chất béo đốt cháy calo để tạo ra nhiệt và hoạt chất fucoxanthin trong rong biển đóng vai trò ức chế sự sản xuất các tế bào mỡ mới khi hạ thấp lượng insulin và giảm chất béo lưu trữ trong cơ thể. Do đó, ăn rong biển sấy khô là phương pháp giảm cân tự nhiên rất hiệu quả.

Đến đây, chắc chắn các bạn đã có đáp án cho câu hỏi đầu bài viết rồi nhé!. Bên cạnh đó, việc ăn rong biển sấy khô còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Giúp làm sạch máu, tốt cho tiêu hóa, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh ung thư,….

Tham khảo: Món ăn giúp giảm cân nhanh chóng từ rong biển: https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/lam-dep/mon-an-giup-giam-can-nhanh-chong-tu-rong-bien-395650.html. Truy cập ngày: 24/3/2020.

Bài viết được đăng tại: Bsphukhoagioi.com