Hạt óc chó có tốt cho bà bầu không?

Mang thai là khoảng thời gian mà bất cứ người phụ nữ nào cũng trở nên nhạy cảm hơn, thận trọng hơn với đồ ăn thức uống mà mình tiêu thụ để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vậy thì liệu hạt óc chó có tốt cho bà bầu không? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ điều này giúp bạn đọc.

Hạt óc chó có tốt cho bà bầu không?

Ăn hạt óc chó khi mang thai có thể mang lại nhiều lợi ích như:

+ Cung cấp omega-3 giúp kích thích hoạt động của tế bào não và phát triển thị lực cho thai nhi.

+ Giảm nguy cơ tăng huyết áp khi mang thai và kiểm soát cholesterol trong cơ thể một cách hiệu quả nhờ arginine – một loại axit amin giúp thư giãn các mạch máu bị tắc nghẽn và kích thích lưu lượng máu có trong hạt óc chó.

+ Bảo vệ mẹ bầu và thai nhi khỏi sự tổn thương từ các gốc tự do, cải thiện hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng.

+ Giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh ở trẻ.

+ Giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, kéo dài thời gian nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe sau một ngày dài.

+ Chống trầm cảm khi đang mang thai và cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần hiệu quả.

+ Kiểm soát cân nặng, thỏa mãn cơn đói một cách nhanh chóng và giữ cảm giác no lâu hơn.

+ Kích thích cơ thể sản xuất tế bào hồng cầu, làm lành mô sẹo bị tổn thương và hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh, toàn diện nhất.

+ Bổ sung vitamin E cho cơ thể, giảm nguy cơ hen suyễn và các vấn đề hô hấp cho trẻ.

Tham khảo: Mang thai, mẹ nên ăn quả óc chó như thế nào mới tốt?: https://eva.vn/ba-bau/mang-thai-me-nen-an-qua-oc-cho-nhu-the-nao-moi-tot-c85a319879.html. Truy cập ngày: 24/3/2020.

Bài viết được đăng tại: Bsphukhoagioi.com