Ăn ức gà công nghiệp có giảm cân không?

Trong quá trình giảm cân thì việc lựa chọn các loại thực phẩm đê bổ sung cho cơ thể là điều hết sức quan trong. Chính vì thế, có không ít bạn đã đặt ra câu hỏi ăn ức gà công nghiệp có giảm cân không? hiểu được điều đó, trong nội dung bài viết hôm nay chứng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này.

Ăn ức gà công nghiệp có giảm cân không?

Về vấn đề này, câu trả lời là có. Bởi theo các chuyên gia thì trong ức gà có chứa rất ít chất béo nên các bạn không phải lo lắng về vấn đề lượng mỡ được đưa vào cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ăn ức gà trong bữa ăn sẽ làm bạn đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc, và đốt cháy mỡ thừa ở dạng mô mỡ và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đồng thời, việc ăn ức gà giúp bạn no nhanh và lâu hơn mà không chứa nhiều calo. Bên cạnh đó, ức gà còn chứa hàm lượng protein cao. Trong đó, quá trình chuyển hóa protein sẽ tiêu tốn của bạn khá nhiều thời gian. Chính vì thế, món ăn này giúp bạn no lâu nên hạn chế được việc bổ sung  các món ăn khác vào cơ thể.

Để giảm cân bằng ức gà, bạn có thể thực hiện như sau:

+ Bữa sáng: 1 miếng ức gà, 1 cốc sữa tươi không đường và 1 củ khoai lang

+ Bữa trưa: 1 miếng ức già, 1 củ khoai lang và rau súp

+ Bữa phụ: Tối đa 10 quả cà chua bi

+ Bữa tối: 1 miếng ức gà và 1 củ khoai lang

Trên đây là những giải đáp về vấn đề giảm cân bằng ức gà. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết, chúc các bạn thành công!

Tham khảo: Thực đơn giảm cân bằng ức gà nhanh và hiệu quả: https://baomoi.com/thuc-don-giam-can-bang-uc-ga-nhanh-va-hieu-qua/c/29819119.epi. Truy cập ngày: 14/3/2020.