Ăn su su có mất sữa không?

Su su vốn là một loại thực phẩm phổ biến ở nước ta, cung cấp một nguồn chất xơ dồi dào cùng hàm lượng vitamin lớn, rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi nhắc đến loại quả này, nhiều người lại cho rằng mẹ sau sinh ăn vào có thể bị mất sữa. Vậy thực hư vấn đề này thế nào? Ăn su su có mất sữa không? Nếu bạn cũng đang có chung thắc mắc này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Ăn su su có mất sữa không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì hàm lượng dinh dưỡng trong quả su su dồi dào các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe của của con người. Mặt khác, quả su su vốn là một loại thực phẩm lành tính, hiện nay, chưa hề có một nghiên cứu hay chứng minh nào chỉ ra rằng ăn su su gây ra tình trạng mất sữa ở phụ nữ sau sinh.

Thêm vào đó, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng đã chỉ ra rằng ăn su su sau khi sinh còn giúp các sản phụ dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hóa, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, chống loãng xương và ổn định huyết áp. Bởi vậy, chị em phụ nữ sau sinh và cả các mẹ bầu cũng có thể yên tâm ăn loại quả này mà không lo gây hại hoặc mất sữa nhé. Hãy chế biến su su thành nhiều món ăn thơm ngon để bổ sung vào thực đơn, chắc chắn sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn đó!

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Tham khảo: Sau sinh ăn su su được không?: https://phunutoday.vn/sau-sinh-an-su-su-duoc-khong-d176742.html. Tham khảo ngày: 15/1/2020.

Bài viết được đăng tại: Bsphukhoagioi.com