Ăn đồ nướng có nổi mụn không?

Mụn có lẽ là “kẻ thù” của bất kỳ ai trong chúng ta. Không ai muốn mặt mình nổi những nốt mụn xấu xí và đáng ghét. Nguyên nhân chính gây nên tình trạng nổi mụn thường là do chê độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Đặc biệt, nhiều người cho rằng các món nướng chính là nguyên nhân gây mụn điển hình. Vậy thực hư điều này thế nào? Liệu ăn đồ nướng có nổi mụn không? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

• Ăn bánh cuốn có nóng không?
• Ăn xoài xanh có nóng không?
• Ăn đồ nướng có mập không?

Ăn đồ nướng có nổi mụn không?

Đồ nướng là một trong những món ăn rất được yêu thích, nhất là khi tiết trời trở lạnh. Tuy nhiên, việc thường xuyên ăn đồ nướng rất có hại đối với làn da của bạn. Nguyên do là bởi đồ nướng thường chứa nhiều dầu mỡ, bởi vậy khi bạn nạp những món nướng vào cơ thể sẽ rất khó để hấp thụ hết. Các chất béo không được chuyển hóa này sẽ tích tụ và dồn lại dưới da gây nên sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da. Chúng khiến da bài tiết kém, làm “tắc nghẽn” sự lưu thông của da và gây ra mụn. Bởi vậy, nếu như bạn muốn ăn đồ nướng mà không bị mụn, cũng không gây hại sức khỏe thì cách tốt nhất là hãy làm theo những lưu ý sau:

• Loại bỏ mỡ, bỏ da và phần béo, chỉ ăn thịt nạc.
• Không ăn phần thức ăn nướng bị cháy sạm đen, kể cả rau.
• Tẩm ướp thịt trước khi nướng với hỗn hợp nước rau quả và tránh những loại gia vị cay nóng.
• Nướng chín vừa phải.
• Làm thực phẩm ráo nước trước khi nướng.

Nguồn tham khảo: Thói quen ăn uống ngày lạnh khiến mụn mọc nhiều hơn: http://kenh14.vn/suc-khoe-gioi-tinh/thoi-quen-an-uong-ngay-lanh-khien-mun-moc-nhieu-hon-20140110112038246.chn. Ngày truy cập: 25/12/2019.