Ăn cơm rang có bị mất sữa không?

Ăn cơm rang có bị mất sữa không? là vấn đề được rất chị em phụ nữ quan tâm. Hiểu được điều đó, trong nội dung bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn đọc đi tìm lời giải đáp cho vấn đề này.

Ăn cơm rang có bị mất sữa không?

Về vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết “cho đến nay thì vẫn chưa có một nghiên cứu nào đến về việc bị mất sữa sau khi ăn cơm rang. Mà ngược lại một số món cơm rang còn rất tốt cho mẹ sau sinh. Điển hình là món cơm rang với tôm. Món ăn này này chứa rất nhiều chất đạm, chất béo, chất xơ và nhiều thành phần khác có thể giúp mẹ sau sinh có một bữa ăn dinh dưỡng. Tuy nhiên, chị em không nên ăn thường xuyên vì nó hơi khó tiêu.

Tuy nhiên, để món ăn đem lại lợi ích tốt nhất thì chúng tôi khuyên chị em nên ăn vào bữa sáng, các bữa còn lại chị em có thể áp dụng các món ăn thông thường nhưng giàu dinh dưỡng để cung cấp sữa cho bé. Ngoài món cơm rang này chị em còn có thể chuẩn bị thêm nhiều món cơm rang từ các loại hải sản vẫn có thể trợ giúp trong những ngày giảm cân mà không nhất thiết phải làm theo công thức này. Điều quan trọng là các thành phần trong bữa ăn phải đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và không được ăn quá no.”

Trên đây là đáp án cho câu hỏi ăn cơm rang có bị mất sữa không? Hy vọng rằng bài viết đã mang đến cho chị em những kiến thức bổ ích về sữa mẹ. Từ đó giúp chị em có thể tự tin chăm sóc con trong những ngày tháng đầu đời.

Tham khảo: Những Kiêng Kỵ Của Phụ Nữ Sau Sinh Để Đảm Bảo Sức Khỏe: https://www.cooky.vn/blog/phu-nu-sau-khi-sinh-can-kieng-ky-nhung-dieu-gi-2099. Truy cập ngày: 23/3/2020.