Dấm táo mật ong giảm cân như thế nào?

Nếu bạn đang có ý định muốn giảm cân và muốn tìm cho mình 1 phương pháp giảm cân an toàn thì cách giảm cân bằng giấm tạo mật ong là 1 phương pháp mà bạn có thể lựa chọn. Vậy dấm táo mật ong giảm cân thực hiện như thế nào? Để hiểu rõ hơn về phương giảm cân này, mời bạn đọc hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Dấm táo mật ong giảm cân thực hiện như thế nào?

Không chỉ có tác dụng nôi dưỡng da, làm da săn chắc mịn màng, mà giấm táo mật ong còn được biết đến là cách giảm cân hiệu quả và an toàn. Cách giảm cân bằng giấm táo mật ong khá đơn giản. Bạn dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc bất cứ đâu. Cụ thể, cho 1 thìa mật ong và1 thìa giấm táo nhỏ hòa vào một ly nước ấm. Uống trước bữa ăn khoảng 10 phút. Uống hàng ngày để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất. Ngoài ra để tăng hương vị cho đồ uống, bạn có thể thêm một chút quế.

Bên cạnh đó, giấm táo và mật ong ngoài tác dụng giảm cân còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: Giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, giúp điều hòa tim mạch, tạo điều kiện cho bộ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, điều chỉnh cân nặng, giảm  lượng mỡ trong máu. Hơn nữa, thức uống này còn giúp điều hòa lượng đường trong máu, từ đó lượng đường trong máu sẽ giảm và giúp cơ thể kháng khuẩn và giảm nguy cơ viêm họng.

Tuy nhiên, khi giảm cân bằng cách này bạn cần lưu ý trong giấm táo có khá nhiều axit vì vậy những người bị bệnh về đường ruột và dạ dày không nên thử nghiệm. Đặc biệt, nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì cũng không nên dùng quá 2 thìa giấm táo một ngày để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe. Hơm nữa, giấm táo có thể khiến cho việc sử dụng một số loại thuốc gây ra tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, giảm lượng đường trong máu,…

Tham khảo: Should You Mix Apple Cider Vinegar and Honey?: https://www.healthline.com/nutrition/apple-cider-vinegar-and-honey. Truy cập ngày: 24/2/2020.