Ăn quả mơ khi mang thai có tốt không?

Ăn quả mơ khi mang thai có tốt không? là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Bởi khi mang thai cơ thể của mẹ không phải thích hợp được với tất cả các loại hoa quả nên cần tham khảo rõ ràng để biết có thể dùng hay không. Hiểu được điều đó, trong nội dung bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn đọc đi tìm lời giải đáp cho vấn đề này.

Ăn quả mơ khi mang thai có tốt không?

Quả mơ hay còn được biết đến với những cái tên khác như ô mai, khổ hạnh nhân,… Trong quả mơ có chứa đến 2.5% các acid như acid citric, acid tactric. Đường chiếm 27% thành phần loại quả này. Ngoài ra mơ còn chứa một số dưỡng chất khác như: dextrin, tinh bột quexetin, izoquexetin, caroten, lycopen, vitamin C, tanin, pec-tin, metylsalicylat, men peroxydaza, vitamin B15 và ureaza…

Vậy ăn quả mơ khi mang thai có tốt không? câu trả lời là có. Loại quả này không chỉ giúp mẹ bầu thỏa mãn cơn “thèm” mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Giúp phòng ngừa được các bệnh về hô hấp và tim mạch
• Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ
• Giảm thiểu nguy cơ dị tật ở thai nhi
• Giúp mẹ bầu phòng bệnh thiếu máu
• Giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn
• Điều hòa thân nhiệt

Mặc dù có rất nhiều công dụng tốt cho mẹ bầu, tuy nhiên khi ăn mơ mẹ bầu cần lưu ý không nên ăn nhiều mơ xanh vì có thể gây rối loạn tiêu hóa. Và nước mơ cũng vậy bởi trong mơ có chất amygdalin có thể gây quá tải cho hệ thần kinh thậm chí gây suy hô hấp, đồng thời mơ còn chứa chất Sulfur dioxide có thể gây dị ứng, thậm chí là bị sốc ở những người nhạy cảm.

Tham khảo: Bà bầu ăn mơ được không?: https://phunutoday.vn/ba-bau-an-mo-duoc-khong-d106374.html.  Ngày tham khảo: 14/2/2020.

Bài viết được đăng tại: Bsphukhoagioi.com