Quả mơ có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Quả mơ không chỉ được biết đến trong các món ăn mà chúng chúng còn được biết đến như một vị thuốc chữa bệnh. Vậy quả mơ có tác dụng gì? Câu trả lời sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây, mời bạn đọc hãy cùng theo dõi.

Quả mơ có tác dụng gì?

Mơ là loại trái cây quen thuộc, có màu vàng, mùi thơm và vị chua ngọt dịu nhẹ và khá phổ biến ở nước ta. Mùa mơ chín thường vào tháng 3, tháng 4 âm lịch, trong quả mơ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, K và E, kali, đồng, mangan, magiê, phốt pho, niacin và chất xơ,…. Quả mơ có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để làm nước trái cây, mứt, ngâm đường,… không chỉ hấp dẫn mà còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe như:

• Giảm táo bón và cải thiệ sức khỏe đường ruột
• Bổ sung vitamin A
• Phòng ngừa quá trình oxy hóa
• Giúp ổn định huyết áp và tốt cho tim mạch
• Bảo vệ chức năng gan
• Hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường
• Phòng ngừa và hỗ trợ chữa trị thiếu máu
• Giúp cải thiện các bệnh về đường hô hấp
• Ngăn ngừa ung thư
• …

Như vậy có thể thấy quả mơ có rất nhiều tác dụng đới với sức khỏe, tuy nhiên khi ăn mơ các bạn cần lưu ý do mơ là loại quả có vị chua, tính ấm, ăn nhiều hại răng, sinh đờm, thêm nhiệt. Do đó, người bị cảm mạo, dạ dày nhiều chất axit, trẻ em bị lên đậu cấp tính, phụ nữ mới sinh,… cần kiêng ăn mơ tươi.

Tham khảo:

• QUẢ MƠ: https://soha.vn/qua-mo.html. Ngày truy cập: 14/2/2020.
• Giải nhiệt mùa hè với quả mơ: https://vtv.vn/suc-khoe/giai-nhiet-mua-he-voi-qua-mo-2019052622173614.htm. Truy cập ngày: 14/2/2020.

Bài viết được đăng tại: Bsphukhoagioi.com