Ăn gân bò tăng chiều cao không?

Bạn Hoàng Xuân (18 tuổi, Ba Đình, Hà Nội) có câu hỏi: “Chào bác sĩ, năm nay em 18 tuổi và hiện đang là sinh viên năm thứ nhất của trường đại học Bách Khoa. Em chỉ có có 1m49 và cảm thấy hơi tự ti về chiều cao của mình… Em có tìm hiểu một số các bài báo và nhiều nguồn tin trên facebook, các diễn đàn thì có một số người nói ăn gân bò sẽ giúp tăng chiều cao, không biết liệu thực hư thế nào ? Rất mong bác sĩ tư vấn giúp em vấn đề này, em xin chân thành cảm ơn!”

Câu hỏi ăn gân bò tăng chiều cao không được bác sĩ giải đáp như sau:

Hoàng Xuân thân mến,

Thực chất khi bạn đã 18 tuổi và lại là nữ giới cho nên việc tăng thêm chiều cao là rất khó, tuy nhiên ít nhiều thì các nhà khoa học cũng đã chứng minh trong gân bò có chứa nhiều collagen giúp tăng phần sụn đầu xương, có thể cải thiện được chút ít chiều cao của bạn. Đừng nghĩ đến chuyện ăn nhiều các chất chứa nhiều canxi, kẽm như nghêu, sò, ốc… có thể giúp tăng được chiều cao bởi khi bạn đã ở tuổi trưởng thành thì những loại chất trên chỉ giúp cho xương trở nên chắc khỏe hơn chứ không làm xương phát triển thêm được nữa.

Lúc này bạn chỉ có thể áp dụng các phương pháp luyện tập để có thể hy vọng cải thiện được chiều cao như tích cực bơi lội, luyện tập xà đơn 3 lần/ngày – mỗi lần 5 phút, đeo tạ ở chân (chừng 1kg) rồi nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đấy, kéo giãn khớp xương bằng cách nâng yên xe đạp lên cao đến mức với chân và đạp xe khoảng 60 – 90 phút/ngày… Đặc biệt là phải ăn uống, ngủ nhỉ đều đặn và khoa học thì có thể may ra cải thiện được chút ít chiều cao.

Hy vọng bạn sẽ thành công!