Tác dụng của quả bòn bon với bà bầu

Câu hỏi của bạn Thanh Hoa (24 tuổi, Quảng Ninh): “Chào bác sĩ, cháu là Thanh Hoa – 24 tuổi hiện đang sinh sống tại tỉnh Quảng Ninh. Cháu cũng đã lập gia đình và hiện đang mang thai được hơn 2 tháng, tự nhiên trong khoảng thời gian này cháu lại thèm ăn quả bòn bon quá, nhiều người cũng nói với cháu là loại trái cây này cũng rất tốt cho sức khỏe của bà bầu nên cháu đang định lấy vài cân về ăn dần. Bác sĩ làm ơn cho cháu hỏi tác dụng của quả bòn bon với bà bầu là như thế nào ạ? Rất mong được bác sĩ tư vấn, giải đáp, em xin chân thành cảm ơn bác sĩ!”

Tác dụng của quả bòn bon với bà bầu là như thế nào?

Câu trả lời của bác sĩ:

Thanh Hoa thân mến,

Trước đây nhiều người cho rằng quả bòn bon không tốt với cơ thể bà bầu và có thể dẫn tới tình trạng xảy thai và dị tật thai nhi. Tuy nhiên, đến nay các nhà khoa học đã chứng minh điều ngược lại, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm và quả bòn bon ăn rất tốt cho sức khỏe của bà bầu.

Trong lại trái cây này chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, B3, C, chất xơ, các khoáng chất thiết yếu như Ca, Fe, Phố pho… nó cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể mẹ bầu, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, ăn bòn bon còn có các lợi ích như:

– Cung cấp hàm lượng chất xơ chống táo bón

– Tăng cường hệ miễn dịch

– Tốt cho làn da của mẹ bầu

– Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

– Bảo vệ răng miệng luôn chắc khỏe

– Bổ sung các chất chống oxy hóa

Tóm lại, bạn hoàn toàn có thể ăn quả bòn bon trong thời gian mang thai, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều, không quá 0.5 kg/ngày.

Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!