Ăn cóc non có tác dụng gì?

Cóc là một trong những loại trái cây được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là những chị em nữ giới. Vậy ăn cóc non có tác dụng gì? trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này.

Ăn cóc non có tác dụng gì?

Quả cóc có tên khoa học là Spondias cytherea hoặc Spondias dulcis, thuộc họ Anacardiaceae. Trong quả cóc có giá trị dịnh dưỡng cao, chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: glucid, protein, lipid; cellulose; tro, acid, canxi; photpho,… Theo Đông y, công dụng của quả cóc là thanh nhiệt, giải độc, giải khát, kiện tỳ vị. Quả cóc chứa nhiều acid ascorbic, trong 100g thịt cóc có tới 42g acid ascorbic có tác dụng tăng sức đề kháng cho những người bị cảm cúm. Để hiệu quả, dân gian có cách dùng cóc chấm muối nhai thật kỹ và nuốt từ từ giúp giảm ngay chứng đau họng rất tốt.

Vậy ăn cóc non có tác dụng gì? Với vị chua, chất xơ và protein có trong quả cóc không chỉ là một lại trái cây giải nhiệt mà còn là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao giúp giảm cân hiệu quả cho chị em phụ nữ, ngoài ra cóc còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, giải nhiệt, sinh tân dịch, giải khát, và làm giảm đường trong máu đối với người bị tiểu đường tuýp II.

Ngoài ra, việc ăn cóc no còn giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư; tốt cho mắt, khắc phục tình trạng thiếu máu, giảm cân,… Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, cóc có vị chua, chứa một lượng a-xít rất lớn. Chúng có thể gây nên tình trạng thừa axít trong dạ dày khi ăn quá nhiều. Điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa, dẫn tới viêm loét dạ dày, nặng có thể ung thư dạ dày.

Nguồn tham khảo:

• Lợi ích sức khỏe của quả cóc: https://suckhoedoisong.vn/loi-ich-suc-khoe-cua-qua-coc-n133037.html. Ngày truy cập: 23/11/2019.
• 10 tác dụng của quả cóc có thể bạn chưa biết: https://hellobacsi.com/song-khoe/dinh-duong/tac-dung-cua-qua-coc/. Ngày truy cập: 23/11/2019.

Bài viết được đăng tại: Bsphukhoagioi.com