Tù lâu, yến mạch đã được đánh giá là một loại thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp thì việc nắm được yến mạch bao nhiêu calo để phục vụ việc tính toán và cân bằng […]
Yến mạch là một loại ngũ cốc được ưa chuộng sử dụng trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách nên ăn yến mạch như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe và phù hợp với mục đích sử dụng của mình. Dưới đây bài viết sẽ chia sẻ câu […]
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc được ưa chuộng nhất Thế giới, nó được ví như “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”. Tuy nhiên, nhiều người chưa rõ về hiệu quả của loại ngũ cốc này. Dưới đây bài viết sẽ chia sẻ cùng bạn đọc thông tin giải đáp khúc […]
Gạo lứt là một trong những thức ăn được coi là “khắc tinh” của mỡ bụng đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, thích hợp cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Để hiểu tại sao ăn gạo lứt lại giảm cân, bạn hãy xem […]
Gạo lứt vốn là thực phẩm nổi tiếng với tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, thậm chí có thể sử dụng để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả… Tuy nhiên, những công dụng thực sự của gạo lứt hiện nay vẫn còn là ẩn số đối với nhiều người. Liệu […]
Gạo lứt là loại gạo vẫn còn lớp cám ở bên ngoài sau khi bỏ lớp vỏ, có màu nâu nên rất dễ phân biệt. Tùy vùng miền mà loại gạo này còn có tên gọi khác như gạo lật hay gạo rằn và thường được nhiều người lựa chọn khi cần giảm cân. Vậy […]
Nhắc đến ức gà, người ta nghĩ ngay đến thực phẩm phù hợp với lượng calo thấp, thích hợp với việc bổ sung vào thực đơn ăn kiêng. Thế nhưng thực tế ăn ức gà có giảm cân không thì không phải ai cũng biết. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này […]
