Có bầu ăn cơm rang được không?

Cơm rang là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao nếu được chiên cùng nhiều loại nguyên liệu. Do đó mà được nhiều gia đình Việt lựa chọn mỗi khi cảm thấy chán ăn. Tuy nhiên thì có bầu ăn cơm rang được không lại khiến nhiều chị em thắc mắc do lo sợ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Để tìm hiểu vấn đề này, bạn hãy xem ngay bài viết dưới đây.

Có bầu ăn cơm rang được không?

Cơm rang hay cơm chiên được chế biến khá đơn giản nhưng có thể mang lại hàm lượng dinh dưỡng cao nếu sử dụng nhiều nguyên liệu.

Cơm rang được Đông y đánh giá cao trong việc chữa các triệu chứng đau bụng do chậm tiêu, tiêu hóa không tốt, chán ăn, tiêu chảy kéo dài. Do đó, nếu bầu bị tiêu chảy hay lạnh bụng thì cơm rang chính là lựa chọn vô cùng thích hợp.

Tuy nhiên, nếu đang ăn no hoặc ăn quá nhiều chất đạm thì bầu không nên ăn cơm rang. Việc ăn cơm rang lúc này có thể khiến hoạt động của dạ dày bị kém đi.

Một số món cơm rang mà bầu có thể ăn:

+ Cơm rang trứng: Rang cơm cùng trứng, hành lá, dầu ăn và chút gia vị. Một suất cơm rang trứng chứa khoảng 839 calo cho cơ thể.

+ Cơm rang dưa bò: Rang cơm với thịt bò, dưa muối chua, hành lá, dầu ăn và gia vị. Một suất cơm rang dưa bò chứa khoảng 932 calo cho cơ thể.

+ Cơm rang thập cẩm: Rang cơm cùng tôm khô, lạp xưởng, đầu Hà Lan, cà rốt, dựa chuột… hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn. Một suất cơm rang thập cẩm chứa khoảng 530 – 550 calo.

Hi vọng bài viết hữu ích dành cho bạn!!!

Tham khảo: Bà bầu ăn cơm cháy, cơm rang được không?: https://yeutre.vn/bai-viet/ba-bau-an-com-chay-com-rang-duoc-khong.13911/. Truy cập ngày: 23/3/2020.